Systema Maksimtsov - Miguel Enriquez - Systema Colonel Maksimtsov Blog

Sobre

¿Qué es Systema Coronel Maksimtsov?

Para explicar qué es Systema Coronel Maksimtsov, en mi opinión, voy a usar un ejemplo que creo que dejará claro lo que quiero decir. Hay ordenadores con diferentes sistemas operativos, entre ellos, los más populares son los PC con Windows, Apple con macOS y otros PC con Linux. Todos ellos son válidos pero cada cual […]

sillablanca14@hotmail.com 2 años agodiciembre 2, 2023

Masaje de los pies con la Figura 8

En este video, te muestro cómo realizar un masaje de pies utilizando una pelota y un rodillo de masaje. Para realizar el masaje utilizaré la Figura 8 de Systema Coronel Maksimtsov con las piernas (movimiento arriba y abajo en dos direcciones), una pelota y un rodillo de masaje. La pelota puede ser una pelota de […]

sillablanca14@hotmail.com 3 semanas ago

Defensas Weapons

¿Es útil entrenar la defensa contra armas?

Existe un intenso debate en torno a la efectividad de entrenar la defensa contra armas. Algunos argumentan que este tipo de entrenamiento carece de utilidad debido a la indiscutible superioridad que proporciona el uso de armas. Aunque reconozco la gran ventaja que ofrece el uso de armas, no estoy de acuerdo en que este tipo […]

sillablanca14@hotmail.com 4 semanas ago

Motivación Sobre

¿Es posible aprender artes marciales mediante el entrenamiento de katas?

Una kata es una serie preestablecida de movimientos y técnicas que se practican en las artes marciales tradicionales. Actualmente, hay muchas críticas hacia las katas por varias razones, entre ellas la falta de realismo y adaptabilidad. Sin embargo, otros creen que las katas encierran grandes secretos y son esenciales para la práctica de las artes […]

sillablanca14@hotmail.com 1 mes agojunio 12, 2024

Motivación Sobre

El Arte Marcial Definitivo

Constantemente resurge el debate recurrente acerca de cuál es el arte marcial más poderoso, o el efectivo. Seguramente has escuchado frases como «este arte marcial no sirve en la calle» o «no es efectivo en la competición», entre otros argumentos comunes. En mi opinión, la respuesta a cuál es el mejor arte marcial es bastante […]

sillablanca14@hotmail.com 1 mes agomayo 28, 2024

Defensas

Saliendo de la línea del ataque

Este es un ejercicio quizás muy básico para muchos, pero sigue siendo importante y lo recomiendo practicar tanto para principiantes como para aquellos más avanzados. A menudo descuidamos los ejercicios básicos solo por considerarlos simples, y a veces los ejecutamos no porque tengamos una técnica sólida, sino porque la compensamos con fuerza, velocidad u otros […]

sillablanca14@hotmail.com 1 mes ago

Agilidad Health Motivation Supervivencia

La rana

La rana, junto al cocodrilo y kazachok, es uno de los ejercicios utilizados en Systema Coronel Maksimtsov para la práctica de la explosividad y la resistencia. Al practicar este ejercicio en sus diferentes niveles, mejorarás tu explosividad y resistencia, fortalecerás tus músculos y articulaciones, y aumentarás tu agilidad y capacidad de reacción. El entrenamiento de […]

sillablanca14@hotmail.com 2 meses ago

Principios

Principio de los Tres Planos

El principio de los tres planos del Systema Coronel Maksimtsov es fundamental para crear desequilibrios en un oponente. En este principio, el cuerpo se divide en tres planos: frontal, horizontal y sagital. Al mover el cuerpo en cada uno de estos planos, se logra hacer caer al oponente. El uso de este principio te permitirá […]

sillablanca14@hotmail.com 2 meses ago

Defensas Motivation

La Importancia de las Técnicas de Arresto

Entrenar técnicas de arresto es fundamental tanto para agentes del orden como para personas comunes. Estas habilidades ofrecen control y protección en situaciones de crisis. La capacitación en técnicas de arresto mejora la capacidad de respuesta en emergencias, permitiendo actuar con calma y eficacia ante amenazas físicas o altercados, lo que es vital para protegerse […]

sillablanca14@hotmail.com 2 meses ago

Defensas Supervivencia

Sueltas de manos

Este es un ejercicio de sueltas de manos. ¿Por qué deberías estar interesado en aprender y dominar cómo soltar agarres de manos? Muchas situaciones peligrosas comienzan con un simple agarre, ya sea de manos, ropa, etc. Imagina un intento de secuestro de un niño, o un joven que agarra la mano de una chica durante […]

sillablanca14@hotmail.com 2 meses ago

Agilidad Health Supervivencia

“Cocodrilo” en 4 pasos

El cocodrilo es uno de los movimientos usados en Systema Coronel Maksimtsov para el desarrollo de la fuerza explosiva, la agilidad y la resistencia. Este movimiento no solo fortalece los músculos y articulaciones principales, sino que también pone énfasis en el desarrollo de estabilidad y resistencia tanto física como mental. Paso 1 Adopta una posición […]

sillablanca14@hotmail.com 3 meses ago