Los principios del movimiento de Systema Coronel Maksimtsov son principios extraídos directamente de las leyes de la física y la biomecánica humana y que se utilizan para obtener un movimiento eficiente.

El primer principio es el principio de la relajación. Y dice lo siguiente, los músculos que no están realizando un trabajo en un momento determinado deben estar completamente relajados y los músculos involucrados en un determinado movimiento están tensos mientras se necesite, y se deben relajar una vez terminado su trabajo.

Durante la vida diaria hacemos mucho trabajo innecesario, ya que tenemos tensión en todo momento tensión (física y psicológica) que no ayuda al trabajo que estamos realizando en un preciso momento, y en muchas ocasiones incluso lo entorpece. Con el primer principio del movimiento podemos eliminar las tensiones innecesarias y ahorrar así un montón de energía que la podremos usar para hacer más trabajo productivo. De todas maneras, la verdadera relajación no consiste en decirse a sí mismo “Estoy relajado”, o en hacer meditación e la que estás relajado durante 30 minutos y tenso durante el resto del día. Systema Coronel Maksimtsov contiene una gran variedad de ejercicios con los que irás aprendiendo gradualmente dónde están tus tensiones innecesarias y así podrás eliminarlas y mejorando tu eficiencia en cualquier actividad.